Cara Menghitung Berat Badan Ideal Laki

Berat badan ialah salah satu tolok ukur keadaan seseorang bahwa orang itu memiliki situasi tubuh yang ideal, kurus, atau kegemukan. Nah tentu sebagai seorang pria mempunyai tubuh yang ideal yaitu bentuk kepuasan diri. Metode menghitung berat badan yang tepat tentu akan dilakukan oleh seorang pria. Karena seorang pria yang memiliki tubuh pas tidak terlalu gemuk dan tak terlalu kurus bisa lebih bagus dikala dipandang orang lain lebih-lebih untuk lawan tipe sebab tubuh ideal mencerminkan orang hal yang demikian memiliki pola hidup yang teratur. Tentu banyak dari kalian berpikir bagaimana caranya mempunyai tubuh ideal. Tubuh tepat dapat didapat dengan rutin berolahraga dan juga menjaga asupan makanan.

Dengan menjaga asupan makanan sehari-hari serta diimbangi dengan olahraga secara rutin dapat membantu dalam menempuh tubuh yang pas. http://carasiumi.com/ kecuali itu perlu juga diketahui seputar metode menghitung berat badan yang pas itu bagaimana. Banyak sekali metode yang diterapkan dalam menghitung berat badan yang pas. Tapi perlu di ingat bahwa mendapatkan tubuh yang pas ialah hal yang subjektif sehingga perhitungan berat badan ini belum tentu benar bagi satu orang dengan orang yang lain. Salah satu cara perhitungan yang cukup populer diaplikasikan merupakan BMI (Body Mass Index) atau rumus Brosca. Perhitungan ini dihitung berdasar kalkulasi tinggi dan juga berat badan seseorang.

Nah berikut model dari perhitungan memakai rumus Broscaa. Kita ambil figur tinggi badan seorang pria yaitu 172 cm. Rumus yang dipakai yaitu Berat badan tepat (kg) = [Tinggi badan (cm) – 100] – [tinggi badan (cm) – 100] x 10%. Nah untuk hasil dari figur hal yang demikian merupakan 64.8. artinya bahwa seorang pria yang mempunyai tinggi 172 cm mempunyai badan ideal dengan berat badan sebesar 64.8 kg. Nah sudah tahu kan bagaimana cara menghitung berat badan idealmu. Kini cobalah salah satu metode ini di rumah dan lihat bagaimana kesudahannya apakah telah ideal atau belum. Apabila telah itu yaitu hal yang perlu di pertahankan namun jika akhirnya belum pas tentu harus ada perubahan yang sepatutnya dilaksanakan supaya mencapai tubuh yang ideal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *